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[文章标题]去急除躁练太极

时间:2010/7/7 作者:高人 浏览:2767次
[文章导读]:去急除躁练太极
                      去急除躁练太极
                                             作者:高人    文章来源:网络   

  我这人性子急,不大适宜当美容师,可我又不能不做,因为美容师是我的职业。
   
    就在这时,社区文化活动中心,开出了太极拳教学班,有简化太极拳学习。我报名了,学习一个月,基本有点会了。老师对我说:入门容易,要提高,贵在坚持。不久奇迹发生了,我说话做事也不大大咧咧了,腰酸背疼也消除了,精神状态比以前好多了,客户也增加了。有客户对我说:以前看见你心急火燎的模样,我们怎么能让你做美容呢?
   
    我开的美容院在杨浦区黄兴路的文化园旁边,手下有4名员工,我让她们也学太极拳。一位外来妹说:“年纪轻轻的,搞什么老太婆的动作。”于是,我向她讲了自己之所以要学太极拳的道理,积极锻炼,让心理生理都保持健康。在我的带动下,她们也学了起来。  邓露卿
   
【健康指导专家点评】
   
    太极拳锻炼要求“心静用意”,使人处于一种宁静、松弛的状态。长期习练,不仅能强健体魄,还有利于消除现代人的烦恼和缓解内心的冲突,是值得推荐的一种“健心”方法。
   
    上海体育科学研究所体质研究与健康指导中心主任  刘欣